루틴이란?
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* 루틴이란 무엇인가?
"규칙적으로 하는 일의 통상적인 순서와 방법" 이라는 사전적 의미를 담고 있다.
쉽게 말하자면 샷을 하거나 퍼터를 하기 전에 하는 일련의 동작, 혹은 생각을 말한다.
(더 쉽게 말하면 그냥 습관이에요...)
조금 더 쉽게 말하면 골프공을 치기전에 하는 일정하고 반복되는 동작이다.
루틴을 흔히 동작 즉 행동 루틴만 있다고 생각하는 사람들이 많은데 그렇지 않다.
왜냐하면 루틴은 샷을 하기전에 거리를 파악하면서부터 시작되는데 이때 드는 생각들도 루틴에 포함되기때문이다!
1. 행동루틴
골프를 치기 전에 하는 동작을 행동루틴이라고 한다. 예를 들자면 선수들이 공을 치기전에 항상하는 웨글, 한쪽 옷을 만지거나, 숨을 크게 쉰다거나, 하는 규칙적인 동작이 행동루틴이다.
행동루틴의 예)
1>빈스윙을 하고 (개인에 따라 하지 않는 골퍼도 있다.)
2>볼 뒤에서 방향을 설정하며 볼이 날아가는 이미지를 그린다.
3>페이스를 정렬한 뒤 그립을 잡고 스탠스를 취해 어드레스를 잡는다.
4>타겟방향 확인 후 웨글 또는 스윙을 한다.
2. 생각루틴 (행동루틴 이상으로 중요하다.)
행동루틴보다는 조금 복잡하고 미묘하지만 분명히 존재하는 그리고 아주 중요한 루틴이다.
어떤 홀만 가면 특정한 방향으로 O.B가 나거나 해저드에 빠진다거나 하는 경험들 분명히 누구나 있을것이다. 그런 홀을 가면 평상시와 생각이나 느낌이 같은가? 아니면 또 O.B가 나면 어쩌지? 또 해저드에 볼이 빠지면 어쩌지? 하고 불안해 하지는 않는가? 바로 이것이 행동루틴보다 중요한 생각루틴이다.
이렇게 특정한 상황에서도 평상시와 같은 마음 즉, 평상심을 가지고 샷을 할 수 있게 해주도록 도와주는 역할을 하는 것이 바로 생각루틴
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