약을 먹지 않고 혈압 낮추는 방법 --1 > 자유게시판

                   * 약을 먹지 않고 혈압 낮추는 방법

[.심호흡하면서 음악 듣고...]
약을 먹지 않고 혈압을 내리는 것은 생각만큼 어렵지 않다.

           미국 하버드대학 연구팀에 따르면, 혈압은 미국인 사망 원인의 15%를 차지한다.

          고혈압은 대개 증상이 없지만 심장마비와 뇌졸중은 물론 동맥류, 인지력 감퇴, 신부전과 같은 질환의 발생 위험을 크게 높인다.약을 먹어 혈압을 낮출 수는 있지만 다리 경련, 현기증, 불면증 등의 부작용이 올 수 있다.